Tutustu valmennuksiin
Maria ”Ässä” Starast
Personal trainer
Ravintovalmentaja
Crossfit L1-valmentaja (ei aktiivista lisenssiä)
Sairaanhoitaja
Mikko Uotila
Personal trainer
Liikuntaneuvoja
Tervetuloa Ässä trainingiin!
Haluaisitko löytää liikunnan ilon, mutta et pääse yksin alkuun? Tai ehkä olet treenannut jo pidempään, mutta kehittyminen laahaa ja et tiedä, miten matkaa kannattaisi jatkaa?
Ässä training valmennukset ovat yksilöllisiä ja ne suunnitellaan asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Kaikki valmennukset tukevat kokonaisvaltaisesti terveyttä ja hyvinvointia.
“Valmentajana olen iloinen, kannustava ja energinen, mutta olen tarkka siitä että liikkeet tehdään teknisesti oikein, jotta vammoilta vältyttäisiin. Erityisesti tykkään valmentaa toiminnallisia harjoituksia, painonnostoa ja voimistelua. Kokonaisvaltaisen ja monipuolisen harjoittelun kautta kehitys on taattua.” -Ässä
