Mikko Uotila
Moi! Mun nimi on Mikko Uotila ja oon 28-vuotias Varalan urheiluopistossa koulutettu liikuntaneuvoja sekä personal trainer. Muutin vasta tän vuoden alussa Helsinkiin ja siihen asti asunu Tampereella ja synnyinkaupungissani Kangasalla. Vaihtelu virkistää!
Oon aina tykännyt liikkua, erityisesti tennis sekä crossfit-tyyppinen harjoittelu on pitkään ollu lähellä sydäntä. Alotin pelaamaan tennistä 7-vuotiaana ja treenasin sitä säännöllisesti kuutisen vuotta. Nykyään sitä tulee pelattua säännöllisen epäsäännöllisesti, ykkösjuttuna nyt kokonaisvaltainen salitreeni, reippaammat crossfit-henkiset setit ja ulkona liikkuminen!
Valmentajana mulle on tärkeetä, että treenit on turvallisia ja silti tehokkaita. Tekniikka pitää saada aina hyvälle tasolle perusliikkeissä, jotta on valmis siirtymään vaikeempiin liikkeisiin sekä kovempaan intensiteettiin. Treenaaminen saa ja pitää olla silti kivaa (ainakin jälkeenpäin) ja parasta valmentamisessa onkin kuulla itsensä ylittämisen kokemuksia ja nähdä liikunnan riemua.
Valmennusta tarjolla suomeksi ja englanniksi