Referenssit
Taukoliikuntaa työmailla, keppijumppaa toimistolla ja kehonpainotreeniä joogastudiolla. Nämä yritykset ovat treenanneet Ässän kanssa.
Referenssi · rakennustyömaa
Taukoliikuntaa kolmella työmaalla.
”
”Taukoliikunnan aikana liikkuvuus parani, sai hyviä harjoitteita kepillä ja kuminauhalla, joita pystyy käyttämään myös kuntosalilla.”
”
”Hyvä tauko työpäivään, kun saa liikettä koko kehoon.”
”
”Keskivartalon ja pakaroiden treenaaminen rankkaa, mutta ei tulisi muuten niitä tehtyä.”
Referenssi · toimisto
Kumppari- ja keppijumppaa toimistolle.
”Saimme konttorityön jumittamille kehoillemme helpotusta Ässän pitämän kumppari- ja keppijumpan avulla. Myös naurulihakset pääsivät töihin Ässän energisessä seurassa.”
Referenssi · rakennustyömaa
Taukoliikuntaa työmaalla.
”Taukoliikunnan avulla polvi-, olkapää- ja selkäkivut on lähteneet.”
”Sain inspiraation liikuntaan uudestaan taukoliikunnan kautta.”
”Tekee hyvää välillä vähän venytelläkin, ei tulisi yksin tehtyä.”
Referenssi · valmennusstudio
Baby&Me-tunteja ja voimatreenejä usean vuoden ajan.
”Ässä on ohjannut meillä Elo Trainingillä usean vuoden ajan sekä synnyttäneiden äitien Baby&Me-tunteja että voimatreenejä sekä kokeneille treenaajille että ihan aloittelijoille.
Ässä on ollut valmentajana todella pidetty. Hän saa jatkuvasti kiitosta lempeän tiukasta asenteestaan ja hänen tinkimätöntä fokustaan liikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan arvostetaan suuresti. Marian tunneilla saa joka kerta itsestään irti jotain uutta!”
Maija Mäkirinne, omistaja, Elo Private Training
Referenssi · joogastudio
Kehonpainotreeniä joogastudion asiakkaille.
”Maria on energinen ja kannustava valmentaja, joka on saanut joogastudiomme asiakaskunnan innostumaan kehonpainotreenistä. Marian treenit ovat hauskoja ja teknisesti tarkasti ohjattuja ja mikä tärkeintä, tarjoavat onnistumisen kokemuksia ihan jokaiselle.”
Missä on treenattu
Taukoliikunta on viety rakennustyömaille kolmeen eri kohteeseen, toimiston tiloihin ja joogastudion ryhmätunnille. Välineinä on käytetty keppejä ja kuminauhoja, ja liikkeet on skaalattu porukan mukaan.
Kokonaisuus suunnitellaan aina tilan ja aikataulun mukaan. Taukoliikunta kestää noin 15–30 minuuttia, tiimipäivä 1–3 tuntia.
Ota yhteyttä
Kerro työpaikkanne tilanne ja porukan koko, niin suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.