Miisa Kuoppa

Olen Miisa, lisensioitu Personal Trainer, hyvinvointivalmentaja ja kasvojoogaopettaja. Minulla on valtava palo ymmärtää enemmän kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tietysti iän karttuessa myös lihasten toimintaa, joten kouluttaudun jatkuvasti lisää. Olen kehon lisäksi erikoistunut kasvojen lihasten ja ihon terveyden edistämiseen luonnollisilla menetelmillä.

Pyrin luomaan innostavan ja positiivisen ilmapiirin, jossa jokainen voi oppia ja kehittyä omassa tahdissaan. Kannustan kaikkia liikkumaan ilon kautta omia tavoitteita kohden muistaen, että jokainen tehty harjoitus on enemmän kuin ei harjoitusta lainkaan. Jokainen tehty kyykky tai punnerrus vahvistaa kehosi lisäksi mieltäsi. Ja niin kliseeltä kuin se kuulostaakin, niin monesti liike on juuri se oikea lääke.

Kasvojooga on intohimoni, ja uskon vahvasti sen hyötyihin kasvojen ulkonäön ja yleisen hyvinvoinnin parantamisessa. Olen opiskellut kasvojoogaa sekä Suomessa että kansainvälisesti ja hankkinut syvällistä tietoa kasvojen ja päänalueen lihaksista.

Miisa valmentaa Ässä trainingissa yksilövalmennettavia.

Valmennusta tarjolla suomeksi, englanniksi ja espanjaksi!